Γιόγκα για την αντιμετώπιση του στρες στο «ΦΩΣ»

Χάθα Γιόγκα θα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν όσοι ενδιαφέρονται στο Εναλλακτικό Γυμναστήριο «ΦΩΣ» (Πραξιτέλους 179). Τα μαθήματα θα πραγματοποιούνται κάθε ΤΕΤΑΡΤΗ στις 17,00-18,30 μ.μ. και κάθε Τρίτη 08.30-10,00 &15,30-17,00 Πέμπτη στις 10.30 το πρωί, υπό την καθοδήγηση της Ειρήνης Κορολόγου. Για περισσότερες πληροφορίες οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται στο τηλ. 210 4297888 .

Η Χάθα Γιόγκα συμβάλλει στην αντιμετώπιση του στρες και προσφέρει ευεξία ανεξάρτητα από τη φυσική κατάσταση και την ηλικία του ασκούμενου . Ακόμη μπορεί να ελαχιστοποιήσει αναπνευστικά και πεπτικά προβλήματα, προβλήματα υψηλής πίεσης , μέσης αλλά και ημικρανίες. Ενισχύει τους μυς τροφοδοτώντας με οξυγόνο το αίμα με την σωστή χρήση της αναπνοής, με αποτέλεσμα να ρυθμίζονται όλες οι λειτουργίες του οργανισμού. Παράλληλα εξισορροπεί τη φυσική, συναισθηματική και ψυχική κατάσταση προσφέροντας αρμονία τόσο στο σώμα όσο και στο νου.